8/8/8

Não acredito em grandes segredos para a felicidade, nem mezinhas que ajudem à harmonia.

No entanto, acredito que há quem se dedique a estudar todos estes estados, e que conhecem as variáveis que poderão influenciá-los.

Há um truque que costumo utilizar na minha vida: A fórmula 8/8/8.

Per si, não torna ninguém feliz nem equilibrado, mas a organização da nossa vida perante esta regra torna-nos, a longo prazo, pessoas menos amargas e mais saudáveis.

O que é o 8/8/8?

É simples. Basta tentar dividir os dias em três partes iguais: Oito horas para dormir, oito horas para trabalhar e oito horas para diversão. E entenda-se por diversão tudo o que nos der prazer.

Nem todos os dias consigo ter este equilíbrio, mas a verdade é que o simples facto de tentar faz-me muitas vezes compreender que estou prestes a cometer um atentado contra a minha saúde (Física e mental). Nem sempre é fácil, e há coisas que têm que ser feitas e não dão prazer nenhum. Mas o verdadeiro truque está em tentar tornar tudo em horas de diversão.

Quem faz o que gosta, quem se sente realizado, consegue mais facilmente: Passa todos os dias oito horas a fazer o que gosta, enquanto trabalha! Mas mesmo aqueles a quem isto não acontece, podem conseguir! Basta tentar e alterar alguns hábitos, adoptando novos que nos permitam tornar qualquer momento do dia em 10 minutos de diversão!