Relatório da minha experiência com o leite
Troquei a minha caneca de leite ao deitar, por uma caneca de leite de soja ou de leite sem lactose;
Continuei a comer a mesma quantidade de yogurtes durante o dia, mas troquei 50% (mais coisa menos coisa) pelos yogurtes de soja. Tentei reduzir o queijo, que também não era coisa que comesse muito.
No entanto, porque não fui radical nem extremista, bebi um ou outro copo de leite (Nomeadamente quando a fome apertava e a oferta de Pequeno-Almoço/lanche não contemplava outra alternativa). Mas, no mês inteiro, devo ter bebido 2 copos de leite no máximo. O que em contraste com os 2 por dia, parece-me uma redução significativa.
Notei que a minha pele está ligeiramente melhor. Uma ou duas borbulhas na altura da TPM, e mesmo essas passaram rapidamente. Os intestinos também funcionaram o mês todo.
7 comentários:
Eu também troquei o leite de vaca pelo de soja, devido à lactose. Não por esse problema, mas porque tinha intolerância, dilatava-me o abdómen e tinhas ruídos nos intestinos, e de facto estou melhor. Como iogurtes, se bem que também só líquidos e simples, os outros fazem-me mal.
Será que é mesmo verdade, Kika? Bolas!! Eu bebo litros de leite! Já experimentei leite e iogurtes de soja porque o meu filhote tinha intolerância à lactose, mas não gostei muito. A única coisa que uso de soja são as natas, e a soja mesmo. Daqui a um mês voltas a dizer o resultado, please?
Bjks
Nirvana:
Se leres o meu post da experiência, está lá descrito porque decidi deixar o leite. Eu também bebia litros de leite e yogurtes... E adoro, ainda por cima!!! :(
Um dia vi um artigo sobre uma investigadora inglesa que conseguiu relacionar o cancro com o consumo de laticinios.. Ela tinha cancro e depois de muitas operações e quimioterapias e radioterapias, investigou porque é que as orientais não têm cancro da mama e chegou À conclusão que a grande diferença é que não consomem produtos lacteos. Depois, deixou radicalmente de consumir todos os produtos que contenham leite, e o cancro entrou em remissão. O médico dela tentou essa terapia em algumas pacientes, e a verdade é que todas tiveram bons resultados..
Eu desde Junho que também deixei de beber leite normal, agora só de soja. No entanto, continuo a comer iogurtes, queijos, etc. feitos com leite de vaca.
Há alguma marca de iogurtes de soja que aconselhes? Os que eu provei não sabiam muito bem...
Bjs**
Afinal resultou, ainda bem...
Bjokas
Cinderela:
Se gostares de Limão, prova os Yogurtes de Limão da Sojasun.
Os Naturais, os melhores para mim são os da Vive Soy.
Não compres aqueles yogurtes de soja que não precisam de frio, porque na minha opinião, não são tão bons.. :(
Eu felizmente não há nada de que tenha de me privar. sou é esquisita como o raio com a comida ;-)
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